다이어트책1 [책리뷰] 산후 다이어트에는 "산후홈트" 추천해요. 안녕하세요. 김크리 입니다. 오늘 날씨 너어무 춥죠~~~ ㅠㅠ 아이 등원시키다가 아이 손잡은 제 손 얼얼해서 혼났습니다. 신종 코로나바이러스로 긴장한 한국이 추운 날씨로 더 꽁꽁 얼어붙은것 같네요. 오늘은 지난 번 "모유 수유 중 다이어트" 포스팅에서 잠깐 말씀드렸던 "산후홈트" 책을 리뷰하려고 합니다. ▶ 책 제목: 산후홈트 (트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기) ▶ 작가: 양영민 이 책을 사게된 계기는, 출산 후 다이어트를 시작할 때 할 수 있는 운동을 찾아보았는데 인터넷이나 유투브에도 제대로된 동작을 소개하는 곳은 없더라구요... 출산 후에 아무 동작이나 무리해서 운동하면 안되는거 아시죠? 잘못해서 운동을 시작했다가 몸이 아플까 걱정되고, 그렇다고 운동을 안할 수도 없고.. 그러다가 이 책을 .. 2020. 2. 5. 이전 1 다음
