산후홈트2 [책리뷰] 산후 다이어트에는 "산후홈트" 추천해요. 안녕하세요. 김크리 입니다. 오늘 날씨 너어무 춥죠~~~ ㅠㅠ 아이 등원시키다가 아이 손잡은 제 손 얼얼해서 혼났습니다. 신종 코로나바이러스로 긴장한 한국이 추운 날씨로 더 꽁꽁 얼어붙은것 같네요. 오늘은 지난 번 "모유 수유 중 다이어트" 포스팅에서 잠깐 말씀드렸던 "산후홈트" 책을 리뷰하려고 합니다. ▶ 책 제목: 산후홈트 (트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기) ▶ 작가: 양영민 이 책을 사게된 계기는, 출산 후 다이어트를 시작할 때 할 수 있는 운동을 찾아보았는데 인터넷이나 유투브에도 제대로된 동작을 소개하는 곳은 없더라구요... 출산 후에 아무 동작이나 무리해서 운동하면 안되는거 아시죠? 잘못해서 운동을 시작했다가 몸이 아플까 걱정되고, 그렇다고 운동을 안할 수도 없고.. 그러다가 이 책을 .. 2020. 2. 5. 모유 수유 중 다이어트 방법 안녕하세요. 주원주아 두아이를 키우고있는 워킹맘 김크리 입니다 ~ 제가 왜 김크리 이냐고요?? 제 이름이 "김수정" 인데, 주위에서 '크리스탈' 이라고 많이 부르거든요. 주위에서 이름은(?) 이쁘다는 이야기 많이 듣습니다. (이름부심) 회사에서는 크리스탈을 줄여서 '크리' 라고 많이 불리어서, 크리, 크리, 김크리~가 되었어요. 주원주아맘, 수정, 김크리, 크리스탈 모~두 제 이름이니 아무거나 편하신대로 불러주시면 됩니다 !!! 자아, 이름 소개는 여기까지 하고. 제가 10월에 둘째를 출산하고 현재 모유 수유 중입니다. 자녀 계획은 원래 둘이었기 때문에 순탄하게 둘까지 출산했어요. 짝짝짝 우리 둘째 김주아 입니다. 너무 기엽죠. 기분 좋으면 저렇게 메롱메롱 하더라구요. 둘째는 사랑이라는 말이 맞는듯 해요.. 2020. 1. 29. 이전 1 다음
