다이어트 해야할때 체지방 체중계 사용하세요?

안녕하세요~
모두 안녕하시죠??

얼마 전 체지방 체중계 사서 사용하기 된 후기 공유하려고 합니다.

지금 전 출산 후 다이어트 중이거든요..  
매일 운동도 하고 식사 외엔 빵, 과자, 군것질은 안하고 있습니다.
그런데 체중이 줄다가 정체기에 이르렀나봐요.. 변화가 없습니다. 그런데 매일 근력운동은 하고있으니 근력은 좀 생기지 않았을까? 하는 생각이 들어라구요 .. 제 느낌에는 몸에 힘도 좀 생긴것 같고...
그래서 집에있는 체중만 재는 체중계 말고 체지방 및 근육량도 측정하는 체중계를 구매하게 되었습니다.

가격도 저렴하더라구요.

https://app.ac/5jX0E3a83

듀플렉스 디지털 체지방 체중계 DP-6607BFS

 

듀플렉스 디지털 체지방 체중계 입니다.

 

 

 

 

하루만에 배송되었어요.

 

 

외관은 깔끔하죠??

이 체중계는 10명까지 키, 성별, 나이를 저장해 놓을 수가 있고 체지방 측정하고 싶을때 저장해놓은 번호를 선택하여 측정하면 됩니다.

사용법은 간단하더라구요~~
설명서가 따로 있지만 체중계 뒤에도 간단한 설명서가 붙어 있습니다.

 

 

저도 포장 뜯자마자 측정해 봤습니다.

체중, 체지방량, 체수분량, 근육량, 골량, 체내지방량, 지방상태, 일일칼로리 섭취 권장량, BMI
알 수 있어요.
요 쪼그만한 체중계로 많이 알 수 있죠??

 

설명서에는 표준수치가 있어서 내가 초과인지 정상인지 알 수 있어요 !!!

 

 

 

제 체지방량 보고 충격 받았습니다.......
다이어트 더 분발 해야겠어요 !!!!

체중도 중요하지만 체중이 몸 상태를 완전히 반영하지는 못하잖아요. 근육량, 체지방, 체수분량 등 고루고루 알고 체중감량을 하시는게 더 건강하게 다이어트 하는 방법이 아닐까 싶습니다.

그럼 우리 모두모두 건강해요.